Nu mă mai regăsesc în viața mea – ce se întâmplă

Există perioade în viață în care începi să simți, uneori foarte discret la început, că ceva din viața ta nu mai este la fel.

Nu este neapărat o dramă.
Nu este neapărat o problemă clară, nu e definita bine.

Din afară poate că viața ta arată bine.

Ai familie.
Ai copii.
Ai un loc de muncă sau o profesie.

Și totuși, în interiorul tău apare o senzație pe care nu o poți ignora.

O senzație că parcă nu te mai regăsești în viața ta.

Prietenii au alte interese, munca pe care altădată o făceai cu energie nu te mai încarcă în același fel, iar uneori te uiți la viața ta și simți că parcă nu mai are zvâc.

Nici acasă nu te mai regăsești cu adevărat.
Nici lângă copii.
Nici lângă partenerul de viață.

Și atunci apare acea stare greu de explicat.

O strângere în piept.
Un nod în stomac.
Uneori chiar o disperare care vine din locul acela adânc din tine care știe că ceva trebuie înțeles.

Pentru că în astfel de perioade apare foarte clar o nevoie interioară: să vezi lucrurile mai limpede.

Te întrebi:

• Ce se întâmplă cu mine?

• De ce simt asta?

• Ce vrea viața de la mine acum?

• Care este pasul următor?

Și poate că ai vorbit cu prietene, ai căutat răspunsuri în cărți, ai ascultat podcasturi sau ai cerut părerea unor oameni în care ai avut încredere.

Și totuși, într-un fel sau altul, te regăsești în același punct.

---

De ce apare această criză în viața unei femei

Din experiența mea de lucru cu femei care ajung în astfel de momente ale vieții lor, această perioadă nu apare întâmplător.

De cele mai multe ori ea apare atunci când viața ta se pregătește să intre într-o etapă nouă.

Problema este că încercăm adesea să rezolvăm această stare folosind aceleași mecanisme care au funcționat în trecut:

• mai mult control

• mai mult efort

• mai multă muncă

Dar în realitate, ceea ce lipsește nu este efortul.

Cel mai des lipsește claritatea.

Claritatea asupra a ceea ce se întâmplă cu tine.
Claritatea asupra tiparelor care te țin pe loc.
Claritatea asupra direcției tale mai departe.

---

Schimbarea valorilor – un motiv important pentru această criză

Un lucru pe care l-am observat foarte des în munca mea este faptul că această perioadă apare atunci când valorile unei persoane încep să se schimbe.

Conceptul de valori personale este explicat foarte bine în lucrările lui John Demartini, care arată că fiecare dintre noi are o ierarhie a lucrurilor care sunt importante în viața noastră.

Problema este că aceste valori nu rămân fixe toată viața.

Ele se schimbă pe măsură ce viața noastră evoluează.

Pentru o femeie, aceste schimbări sunt adesea foarte vizibile atunci când apar roluri noi în viața ei.

De exemplu:

• momentul în care devii mamă

• momentul în care copilul crește și începe să aibă mai multă autonomie

• momentul în care începi să îți pui din nou întrebări despre tine

În acea perioadă, viața ta poate începe să se împartă între mai multe roluri:

• mamă

• femeie

• profesionist

Și uneori între aceste roluri apare tensiunea.

---

Exemplu personal – o experiență prin care trec multe femei

În viața mea am trăit foarte clar această tensiune între rolul de mamă și rolul de profesionist.

Ani de zile energia mea a fost îndreptată spre copil și spre familie, ceea ce este firesc și natural.

Dar la un moment dat am început să simt că o parte din mine, partea care vrea să creeze, să contribuie, să lucreze cu oamenii, începe să bată din nou la ușă.

Și odată cu asta a apărut și o emoție foarte prezentă pentru multe femei: vinovăția.

Vinovăția că, dacă îți întorci atenția spre tine, iei ceva de la copilul tău.

Dar de multe ori nu este vorba despre o alegere între copil și tine.

Este vorba despre a găsi claritate și echilibru între rolurile tale.

---

3 semne că te afli într-un moment de răscruce în viața ta

De-a lungul timpului am observat că femeile care ajung în astfel de perioade au adesea câteva semne comune.

1. Simți că viața ta merge mai departe, dar tu nu mai ești cu adevărat în ea

Continui să faci lucrurile pe care le-ai făcut și până acum, dar fără aceeași energie și fără același sens.

       2. Apare o neliniște interioară pe care nu o poți explica

Nu este neapărat o problemă concretă.

Este mai degrabă o tensiune interioară care îți spune că ceva trebuie văzut și înțeles.

        3. Simți o nevoie puternică de claritate

Începi să simți că nu mai poți merge mai departe pe pilot automat.

Vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine și care este direcția ta mai departe.

---

Uneori această perioadă este numită „noaptea întunecată a sufletului”

În tradițiile spirituale, o astfel de perioadă a fost numită uneori „noaptea întunecată a sufletului”, un termen folosit pentru a descrie momentul în care vechile sensuri ale vieții încep să se destrame înainte ca unele noi să apară.

Dincolo de limbajul spiritual, psihologia descrie această perioadă ca pe o etapă de transformare interioară, în care identitatea, valorile și direcția unei persoane încep să se reorganizeze.

Cu alte cuvinte, nu este neapărat un blocaj.

Este uneori începutul unei transformări.

---

Ce am observat în anii de lucru cu clientele mele

În anii în care am lucrat cu femei care au ajuns în astfel de momente ale vieții lor, am observat un lucru foarte clar.

Cele mai multe nu aveau nevoie de încă o tehnică sau de încă un curs. Sau orice fel de explicații complicate.

Ce am inteles bine este ca aveau nevoie de claritate.

Să înțeleagă:

• ce se întâmplă în viața lor

• care este de fapt problema

• ce le ține pe loc

• care este pasul următor

Iar momentul în care lucrurile încep să se lege și ceața începe să se ridice este unul dintre cele mai puternice momente din proces.

Pentru că atunci începe să apară direcția, si asta incepe sa aduca liniștea.

---

Ce poți face dacă simți că te afli într-un astfel de blocaj

Primul pas este să înțelegi, nu să faci o schimbare radicală.

Să vezi cu adevărat ce se întâmplă în viața ta și ce încearcă această perioadă să îți arate.

Uneori acest lucru poate începe prin:

• reflecție personală

• jurnal

• conversații sincere

• sau lucrul cu cineva care te poate ajuta să vezi lucrurile mai clar

Pentru că schimbările reale nu apar din grabă sau disperare ci doar atunci când vezi lucrurile cu claritate.

---

Dacă simți că viața ta este într-un moment de răscruce

Te înțeleg tare bine.

Am fost de multe ori acolo, atât în viața mea, cât și alături de femeile cu care am lucrat.

Dacă simți că treci printr-o astfel de perioadă și vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine și care este următorul pas pentru tine,

poți începe cu o sesiune de claritate.

Scrie-mi la contact@mihaelapaiu.ro sau pe pagina Contact și spune-mi simplu: Nu mai știu ce urmează.

Și vedem împreună ce te ține în disperarea și blocajul în care ești și care este pasul prin care poți ieși de acolo, ca să poți trăi liniștită și cu sens.

Mihaela Paiu
consultant pentru claritate și direcție